坚持体育锻炼,对阳痿症状有好处。
由于坚持适度运动量,有利于体液代谢、血液循环,能够维持内分泌正常调节代谢,也就有利于机体性激素水平正常、维持正常性欲望,避免阳痿症状发生。
坚持适度锻炼也有利于提高个体体质,对于性功能的正常发挥也有帮助。需要注意运动量适度,避免疲乏、过度运动。根据个体身体状况可以选择适度地散步、跑步、篮球等运动。
为了避免阳痿症状,在锻炼的同时还需要对饮食结构适度调整,适当增加奶类、蛋类等营养食物。
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