孕妇中午只吃粗粮好吗

只吃粗粮不吃细粮好吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

近年来，人们逐渐开始注重饮食问题，并且认为粗粮比细粮会更加健康，所以就开始有意识...

晚上吃粗粮可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上吃粗粮在一定程度上可以帮助减肥。粗粮与精细粮食相比，具有膳食纤维含量高、消化...

孕妇适合吃粗粮吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

孕妇适合吃粗粮。粗粮富含多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有诸多益处。粗粮中含有丰...

经常吃粗粮有减肥效果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

经常吃粗粮是有减肥效果的。粗粮富含膳食纤维，这种物质在肠道内可以增加饱腹感，减少...

孕妇可以天天吃粗粮吗

王少为 主任医师  北京医院

孕妇可以适量天天吃粗粮，但需注意搭配和摄入量。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，...

孕妇中午散步好吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕妇中午散步是有益的，但需根据具体情况合理安排。散步作为一种低强度的有氧运动，能...

糖尿病患者只能吃粗粮吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病患者不是只能吃粗粮。虽然粗粮对于糖尿病患者有一定益处，比如富含膳食纤维，能...

吃粗粮会导致便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

只吃粗粮为什么还会便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

只吃粗粮还便秘可能是因为水分摄入不足、缺乏运动、膳食纤维搭配不合理、肠道菌群失调...

孕期吃粗粮对胎儿好吗

王少为 主任医师  北京医院

孕期适量食用粗粮对胎儿发育有益。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够为母体和胎...