晚上吃粗粮可以减肥吗

粗粮饼干减肥可以吃吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

粗粮饼干减肥时尽量不要吃，因为饼干在制作过程中会添加很多的糖分及食用油，虽然以粗...

减肥晚上吃蓝莓会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是一个非常热门的话题，尤其是对于很多女孩子来说都比较喜欢减肥，但是在减肥的时...

晚上减肥可以吃米饭吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上减肥期间可以适量吃米饭。米饭是日常主食的重要组成部分，其主要成分是碳水化合物...

吃粗粮可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃粗粮在一定程度上可以帮助减肥。粗粮富含膳食纤维，能提供较强的饱腹感，减少其他食...

减肥期间能吃粗粮饼干吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常减肥期间可以适量吃粗粮饼干。粗粮饼干通常含有一定量的膳食纤维等营养成分，与普...

晚上吃粗粮可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

在夜间食用粗粮是可以达到减肥作用的。粗粮与大米这样的主食相比，碳水化合物含量较低...

减肥晚上吃什么

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥晚上需吃少量碳水，摄入少量优质脂肪、高纤维的食材补足营养，增强饱腹感以达到可...

晚上吃苹果可以减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

我们都知道，吃苹果可以减肥，这是因为苹果中所富含的一些物质可以促进人体的消化以及...

粗粮饼干减肥可以吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

粗粮饼干在减肥期间是可以适量吃的。粗粮饼干通常含有一定量的膳食纤维等营养成分，与...

早上吃粗粮可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃粗粮有助于减肥。粗粮富含膳食纤维，相较于精细米面，的热量更低，且消化吸收相...