慢性咽炎治疗方法包括保持喉部湿润、避免刺激性食物、合理使用中药调理、进行喉部保健操、必要时采用雾化治疗。具体分析如下：
1.保持喉部湿润：慢性咽炎患者应多喝温水，保持喉部黏膜湿润，减少干燥刺激。可以适量饮用蜂蜜水或淡盐水，有助于缓解喉部不适。室内空气干燥时，使用加湿器增加湿度，避免长时间处于空调环境。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能加重喉部炎症，应尽量减少摄入。戒烟限酒，避免烟雾、粉尘等外界刺激。饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，补充维生素。
3.合理使用中药调理：根据体质和症状选择适合的中药，如金银花、胖大海、麦冬等具有清热润喉作用的药材。可泡茶饮用或煎服，但需遵医嘱，避免长期过量使用。中药调理需结合个人情况，不可盲目跟风。
4.进行喉部保健操：通过轻柔的喉部运动促进血液循环，缓解肌肉紧张。例如缓慢吞咽唾液、轻轻叩击喉部周围、做深呼吸练习等。每天坚持几分钟，有助于改善喉部功能。
5.必要时采用雾化治疗：对于症状较重的患者，可在医生指导下使用雾化吸入药物，直接作用于喉部黏膜，减轻炎症和水肿。雾化治疗需严格控制药物剂量和频率，避免过度依赖。
慢性咽炎患者需注意规律作息，避免过度用嗓，保持情绪稳定。定期复查，根据病情调整治疗方案，不可自行滥用药物。症状持续或加重时，应及时就医，排除其他潜在疾病。
