左肩关节疼痛常见原因包括肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、钙化性肌腱炎、骨关节炎。具体分析如下：
1.肩周炎：肩关节周围软组织粘连导致活动受限和疼痛，常见于50岁左右人群，受凉或劳累后加重。热敷结合缓慢拉伸可缓解症状，严重时需药物或针灸干预。
2.肩袖损伤：肩部肌腱撕裂或劳损引发疼痛，尤其抬臂时明显，多因外伤或长期过度使用导致。急性期需制动并冷敷，恢复期通过理疗强化肌肉，严重撕裂需手术修复。
3.颈椎病：颈椎神经受压引起放射性肩痛，常伴颈部僵硬或麻木。纠正不良姿势、牵引治疗及颈部肌肉锻炼可减轻压迫，疼痛明显时需药物缓解炎症。
4.钙化性肌腱炎：肌腱内钙盐沉积导致突发剧痛，活动时加剧，可能与代谢异常或慢性劳损有关。超声波治疗促进钙质吸收，疼痛剧烈时可局部注射抗炎药物。
5.骨关节炎：关节软骨退化引发慢性钝痛，晨起或负重后加重，多见于中老年群体。减轻关节负担、补充软骨营养剂及低频脉冲治疗可延缓病情进展。
左肩关节疼痛需结合具体表现判断病因，长期未缓解或伴随红肿、发热等症状应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意保暖及适度锻炼，减少关节负荷。
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