左肩关节痛可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、钙化性肌腱炎、骨关节炎。具体分析如下：
1.肩周炎：肩关节周围软组织发生炎症，导致疼痛和活动受限，常见于50岁左右人群，受凉或劳累后加重。热敷和适度拉伸可缓解症状，严重时需药物或物理治疗。
2.肩袖损伤：肩袖肌腱撕裂或劳损引发疼痛，尤其抬臂时明显，多见于重复性动作或外伤。避免过度用力，急性期冷敷，慢性期需强化肩部肌肉锻炼。
3.颈椎病：颈椎神经受压引起放射性疼痛，可能伴随颈部僵硬或手麻。调整坐姿避免低头，颈椎牵引和按摩有助于减轻症状。
4.钙化性肌腱炎：肌腱内钙盐沉积导致炎症，突发剧烈疼痛，活动时加剧。超声波治疗可促进钙质吸收，疼痛明显时需药物或局部封闭治疗。
5.骨关节炎：关节软骨退化引发慢性疼痛，晨起僵硬，活动后稍缓解。减少负重活动，关节保暖，必要时使用营养软骨药物或手术干预。
左肩关节痛需结合具体表现判断病因，长期不适应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意姿势调整和适度锻炼，有助于预防和改善症状。
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