左肩关节会痛的原因可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、骨关节炎、外伤或过度使用。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎又称冻结肩，常见于中老年人，表现为肩关节活动受限和疼痛，尤其在夜间加重。热敷和适度拉伸有助于缓解症状，严重时需就医进行物理治疗或药物干预。
2.肩袖损伤：肩袖由肌腱组成，长期磨损或突然用力可能导致撕裂，引发疼痛和无力感。避免提重物和剧烈运动，必要时通过影像检查确认损伤程度，轻者静养，重者需手术修复。
3.颈椎病：颈椎神经受压可能放射至肩部，导致疼痛和麻木。保持正确坐姿，避免长时间低头，颈椎牵引和按摩可减轻症状，严重时需专业治疗。
4.骨关节炎：关节软骨退化引发炎症，常见于老年或长期劳损者，表现为活动时疼痛和僵硬。减少关节负担，适当补充营养，局部理疗或药物可缓解疼痛。
5.外伤或过度使用：跌倒、撞击或重复动作可能导致肌肉拉伤或关节错位。急性期冷敷消肿，后期热敷促进恢复，避免重复受伤动作，必要时固定制动。
左肩关节疼痛需结合具体表现判断病因，早期干预可避免病情加重。日常注意保护关节，适度锻炼增强肌肉力量，疼痛持续或加剧应及时就医明确诊断。
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