长期吃枸杞子的害处

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

长期吃枸杞子的害处一般有上火、脾胃不适、湿气加重、大便溏稀、失眠等。

1.上火。

枸杞子是一种植物类中药材，味甘，性平，属于滋补类的药物，如果长期吃，容易导致体内阴阳失衡，可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等身体不适。

2.脾胃不适。

如果吃枸杞子的量比较多，还可能会引起脾胃不和，使患者出现食欲不振的情况。

3.湿气加重。

由于枸杞子味甘，长时间吃，容易影响体内水液运化，导致体内湿气加重，使身体出现全身乏力的情况。

4.大便溏稀。

如果吃的时间比较长，可能会导致大便的性状发生改变，出现大便溏稀的症状。

5.失眠。

长时间身体不适，可能会影响正常的睡眠质量，严重时还可能会引起失眠，对身体健康产生一定危害。

如果长期吃枸杞子而出现了身体不适，需要及时停止，平时可以多喝温开水，有利于病情恢复。如果患者的症状比较严重，需要去正规医院就诊治疗，以免错过最佳治疗时期。

2023-07-18 浏览 89

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