长期吃枸杞子的害处一般有上火、脾胃不适、湿气加重、大便溏稀、失眠等。
1.上火。
枸杞子是一种植物类中药材,味甘,性平,属于滋补类的药物,如果长期吃,容易导致体内阴阳失衡,可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等身体不适。
2.脾胃不适。
如果吃枸杞子的量比较多,还可能会引起脾胃不和,使患者出现食欲不振的情况。
3.湿气加重。
由于枸杞子味甘,长时间吃,容易影响体内水液运化,导致体内湿气加重,使身体出现全身乏力的情况。
4.大便溏稀。
如果吃的时间比较长,可能会导致大便的性状发生改变,出现大便溏稀的症状。
5.失眠。
长时间身体不适,可能会影响正常的睡眠质量,严重时还可能会引起失眠,对身体健康产生一定危害。
如果长期吃枸杞子而出现了身体不适,需要及时停止,平时可以多喝温开水,有利于病情恢复。如果患者的症状比较严重,需要去正规医院就诊治疗,以免错过最佳治疗时期。