感冒能吃枸杞子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时能否吃枸杞子需要根据感冒的类型来判断。如果是风热感冒，不建议吃枸杞子；如果是风寒感冒，可以适量食用。

枸杞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效。性质比较温热。在风热感冒期间，人体本身处于外感风热之邪，邪热犯表证，会有发热比较明显、咽干口燥、流黄涕、舌苔黄等热性的症状。此时吃枸杞子这种温热性的食物，可能会加重体内的热邪，导致感冒症状加重，不利于病情的恢复。而风寒感冒时，主要是外感风寒之邪，常有怕冷、流清涕、咳痰清稀等表现，适量食用枸杞子一般不会加重病情，并且从中医理论来说，枸杞子的滋补作用可能有助于增强身体在患病期间的抵抗力，帮助身体抵御外邪，促进身体的恢复。不过，即使风寒感冒时食用枸杞子，也不能过量，过量食用可能会引起上火等其他不适症状。

感冒时的饮食应该以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，这样有助于身体的恢复。如果感冒症状严重或者持续时间较长，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗，而不是单纯依靠食物来改善病情。同时，枸杞子虽然有一定的保健作用，但也不是所有人都适合，比如一些体质湿热、容易上火的人群，即使没有感冒也应该谨慎食用。

2024-11-12 浏览 10

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