枸杞子可以长期吃吗

枸杞子是否可以长期吃,应根据体质判断。如果体质虚弱,可以长期吃。如果是湿热体质,不可以长期吃。

枸杞子是一种滋补类的中药,味甘,性平,归肺经、肾经、肝经,具有益精明目、滋补肝肾的功效。如果是体质虚弱的人群,由于枸杞子具有较好的滋补作用,是可以长期吃的。因为长期吃枸杞子能够增强机体的免疫功能,对体质虚弱的人群有较好的调节作用,从而还可以降低某些疾病的发生率。

如果是湿热体质,易生痰湿,不可以长期吃枸杞子。因为枸杞子性温,长期食用,会导致湿热体质的人群出现上火症状,比如口舌生疮、小便发黄、便秘等,从而会对身体健康造成影响。

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2022-07-25 浏览 28
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