金银花和枸杞能一起泡水喝吗

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

金银花和枸杞能一起泡水喝。

金银花具有清热解毒、疏散风热等功效，枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用。将两者搭配在一起泡水喝，可谓是相得益彰。金银花的清凉之性可以缓解一些燥热不适，枸杞的滋补功效又能在一定程度上调养身体。这样的组合既可以在炎热的季节帮助清热降火，又能在日常为身体带来一些益处。

在实际饮用中，金银花和枸杞一起泡水喝能适应多种情况。比如，当因上火出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状时，饮用此茶能起到一定的缓解作用；对于长期用眼、视力容易疲劳的人来说，也能通过喝这款茶来养护眼睛。同时，对于一些身体较为虚弱、需要调养肝肾的人，枸杞的滋补作用能得到体现。金银花性质偏凉，不宜过量饮用，尤其是脾胃虚寒者要谨慎。虽然枸杞较为平和，但也并非适合所有人，比如正在感冒发烧、身体有炎症或者腹泻的人不宜饮用。金银花和枸杞一起泡水喝有一定的好处，但要根据自身的体质和具体情况来合理选择和饮用，以确保能真正从中受益，并且避免可能带来的不适。

2024-10-09 浏览 56

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