四个月的宝宝可以开始尝试添加辅食，但需以母乳或配方奶为主，辅食仅作为补充。世界卫生组织建议6个月后添加辅食，但部分发育较快的宝宝可在4-6个月间逐步引入，需结合宝宝的实际发育情况判断。
添加辅食应从单一食材开始，如强化铁米粉、蔬菜泥或水果泥。首次尝试时选择上午时段，便于观察消化和过敏反应。初次添加量约1-2茶匙，逐渐增至每日1-2次。辅食质地需细腻稀薄，避免颗粒或块状食物。引入新食材需间隔3-5天，确认无不良反应后再尝试下一种。若出现皮疹、腹泻或呕吐，应立即停止并咨询医生。
辅食添加需注意卫生，食材新鲜且彻底煮熟，避免添加盐、糖或调味品。喂食时使用软勺，避免奶瓶喂养以防呛咳。宝宝进食时应保持坐姿，家长需全程看护。若宝宝拒绝某种食物，可隔段时间再尝试，避免强迫进食。母乳或配方奶仍为营养主要来源，每日奶量不低于600-800mL。辅食仅为辅助，不可替代乳类喂养。如有早产、过敏史或发育迟缓，需在医生指导下调整辅食计划。
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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