长头癣怎么办

长头癣可采取保持头部清洁、使用抗真菌药物、消毒生活用品、剪短头发、增强抵抗力这5项措施。具体分析如下：

1.保持头部清洁：头癣是由真菌感染引起，保持头部清洁可减少真菌滋生。应使用温和的洗发水定期洗头，一般2-3天洗一次为宜。避免使用刺激性强的洗发水，防止损伤头皮，加重病情。洗头时要轻柔按摩头皮，彻底冲洗干净。

2.使用抗真菌药物：这是治疗头癣的关键。外用药物如酮康唑洗剂、特比萘芬乳膏等可直接作用于头皮患处。如果病情严重，还需口服抗真菌药物，像伊曲康唑等，但口服药需在医生指导下使用，因为可能存在一定副作用，如对肝脏功能有影响。

3.消毒生活用品：头癣真菌可通过生活用品传播。梳子、帽子、枕巾等应经常清洗消毒。可以用开水煮沸消毒，阳光暴晒也是一种有效的消毒方式。这样能防止再次感染，避免头癣反复发作。

4.剪短头发：头发过长不利于药物涂抹和头皮透气，容易加重病情。男性患者可尽量剃光头，女性患者可将头发剪短至便于护理的长度。这样能让头皮更好地接触空气，有利于药物发挥作用。

5.增强抵抗力：良好的身体抵抗力有助于抗真菌。应保持均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，如每天散步半小时或进行简单的瑜伽练习。

在治疗头癣过程中，不要自行停药或换药，一定要遵循医嘱。同时，避免与他人共用梳子、帽子等物品，防止传染给他人。如果家中有宠物，要检查宠物是否患有癣病，如有应及时治疗。