双膝关节骨质增生可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节功能、适度运动增强肌肉力量、控制体重减轻关节负担、手术治疗修复严重损伤。具体分析如下：
1.药物治疗缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药是常用药物，能够减轻关节疼痛和肿胀。部分患者可能需要关节腔注射药物，如玻璃酸钠，以润滑关节并减缓软骨磨损。中药贴敷或口服活血化瘀类药物也有一定辅助效果，但需在医生指导下使用。长期服药需注意胃肠道和肝肾功能的监测。
2.物理治疗改善关节功能：热敷或冷敷可缓解局部疼痛和僵硬。针灸、推拿等传统疗法能促进血液循环，减轻不适。超短波或超声波治疗可深入组织，减少炎症反应。康复训练中，关节活动度练习有助于维持正常功能，但需避免过度负重动作。
3.适度运动增强肌肉力量：低强度有氧运动如游泳、骑自行车可减少关节压力。股四头肌锻炼能稳定膝关节，延缓病情进展。太极拳等柔缓运动适合改善平衡能力。运动需循序渐进，避免剧烈跑跳或长时间蹲跪。
4.控制体重减轻关节负担：超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过饮食调整减少高热量摄入，结合运动保持合理体重。膳食中增加钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
5.手术治疗修复严重损伤：关节镜手术可清理增生骨刺和破损软骨。晚期患者可能需要人工关节置换，以恢复活动能力。术后需严格遵循康复计划，避免感染和血栓风险。
骨质增生患者需避免长时间保持固定姿势，防止关节僵硬。寒冷天气注意保暖，减少疼痛发作。定期复查有助于评估病情变化，及时调整方案。症状加重时应立即就医，不可自行滥用药物或偏方。
