长期趴桌子睡觉，这些问题要注意

王林中 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等儿科

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不论是学生党还是上班族，相信大家都有过这样的经历，午休的时候趴在桌子上睡觉，这是很常见的，因为中午没有条件可以去床上睡，只能趴在桌子上稍作休息。但是，这其实是不好的，长期趴在桌子上睡觉会出现很多问题，主要有以下这几种：

1、可能会影响视力

当你趴在桌子上睡觉的时候，你的眼球会受到压迫，同时可能会压迫到你的眼部神经，长期这样的话，容易造成眼压过高，从而造成近视。

2、可能会影响消化

我们一般是中午趴在桌子上睡觉，这时候是刚吃完午饭的时候，如果立刻趴在桌子上睡觉的话，就会影响消化系统，让食物不易消化，这样就容易引起胃胀气。

3、可能会影响呼吸

趴在桌子上睡觉的时候，你的身体是弯曲的，这样可能会造成呼吸不畅。

4、可能会影响脊椎

当你趴在桌子上睡觉的时候，你的脊椎是弯曲的，长此以往，对脊椎的伤害是很大的，可能会引起颈椎病。

5、可能会出现手臂发麻发痛

因为当你趴在桌子上睡觉的时候，你的整个头部是压在你的手臂上的，而桌子又是坚硬的，所以你的手臂会出现发痛发麻的情况。

所以，我们平时尽量不要趴在桌子上睡觉，如果实在没有办法的话，可以买那种专门用来趴在桌子上睡觉的枕头，这样可以减少伤害，但是要注意不能睡太久，睡得越久，伤害就越大。

2020-09-24 浏览 279

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