预防头痛的药物主要包括非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、曲坦类药物如舒马曲坦以及部分抗抑郁药或抗癫痫药如阿米替林、托吡酯。这些药物需在医生指导下使用，针对不同类型头痛如偏头痛、紧张性头痛选择合适方案。钙通道阻滞剂如氟桂利嗪或β受体阻滞剂如普萘洛尔也可用于预防偏头痛发作。
预防头痛需从生活习惯和健康管理入手。保持规律作息，避免熬夜或睡眠不足，有助于减少头痛发作。均衡饮食，限制咖啡因、酒精和高酪胺食物如奶酪、巧克力摄入，可降低诱发风险。适度运动能改善血液循环，缓解压力，但需避免剧烈运动引发头痛。长期伏案工作或使用电子设备时，注意调整姿势，定时休息并放松颈肩肌肉。管理情绪压力至关重要，可通过冥想、深呼吸或心理咨询缓解焦虑。环境因素如强光、噪音或气味也可能触发头痛，需尽量避免接触。
使用药物预防头痛时，需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或长期依赖止痛药，以免引发药物过量性头痛。部分药物可能存在副作用，如胃肠道不适、头晕或嗜睡，用药期间需密切观察身体反应。孕妇、哺乳期女性或患有慢性疾病如高血压、肝肾功能异常者，用药前需咨询医生评估风险。非药物预防措施需长期坚持，若头痛频率或强度增加，或伴随呕吐、视力模糊等症状，应及时就医排除器质性疾病。综合药物与生活方式干预，才能有效控制头痛发生。
