dha的作用与功效

dha是指DHA，作用与功效包括促进胎儿大脑及视网膜的发育、减少产后抑郁、预防早产等。详情如下：

1.促进胎儿大脑及视网膜的发育。DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进大脑细胞以及视网膜感光细胞的发育，同时也是细胞合成的原料之一。所以孕期服用DHA可以在一定程度上促进胎儿的生长发育以及神经系统发育。

2.减少产后抑郁。孕期服用足量DHA可以改善产妇的情绪，进而减少产后抑郁的概率。同时，DHA对于降低血压、血脂等也有一定的作用。

3.预防早产。相对于不服用DHA的孕妇，孕期服用DHA的孕妇妊娠期会相对延长，所以早产的危险会大大下降。

除此之外，还具有脑发育和认知功能、抗炎作用、视力保护等。DHA有非常多强大的作用以及功效，孕妇可以根据医生的建议适当服用DHA。

2022-07-14 浏览 88

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