吃甜食会导致血压增高吗

摄入少量甜食不会造成血压增高。甜食中含有大量糖分、蛋白质等成分，如果经常食用大量甜食，可能会诱发动脉血管弹性下降，从而引起血压的升高。

建议平时不要吃太多甜食，同时还要避免吃一些高脂肪类食物，比如炸鸡、动物内脏、肥肉等。此类食物会使血糖升高，同时还会引起肥胖症，不利于健康。

平时饮食上可以多吃一些高蛋白及维生素含量高的食品，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、猕猴桃、桃子等。此类食物可以为机体补充营养，增强机体抵抗力，有利于身体健康。

2022-06-07 浏览 8

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