湿疹应该勤洗澡还是少洗澡

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

对于湿疹患者而言，应适度洗澡，既不能过于频繁，也不应太少洗澡。

从皮肤的生理特性来说，湿疹患者的皮肤屏障功能已经受损。如果洗澡过于频繁，尤其是使用热水和刺激性的肥皂或沐浴露时，会进一步破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加干燥、瘙痒加剧，并且容易使湿疹的症状加重。皮肤表面有一层油脂，这层油脂对皮肤有一定的保护作用，过度洗澡会将这层油脂过度去除。如果长时间不洗澡，皮肤表面会堆积汗液、皮屑、灰尘等污垢，这也容易滋生细菌和真菌，引发皮肤感染，从而加重湿疹的炎症反应。

在洗澡时，湿疹患者需要注意很多细节。水温要适宜，一般建议在32-37摄氏度之间，接近人体体温的水温既能清洁皮肤，又不会对皮肤造成过度刺激。要选择温和、无刺激、不含香料和色素的沐浴产品，例如专为敏感肌肤设计的沐浴露或者根本不用沐浴露，只用清水冲洗。洗澡的时间也不宜过长，控制在5-10分钟左右即可。洗完澡后，应该轻轻擦干皮肤，并且在皮肤还处于微湿状态时，及时涂抹具有保湿和修复皮肤屏障功能的润肤剂，如凡士林、尿素霜等。这样可以锁住皮肤水分，减轻皮肤干燥和瘙痒，有助于湿疹的恢复。

2024-11-15 浏览 8

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