脚踝扭伤治疗多久可以恢复

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤后通常需要1至3个月左右可以恢复，但具体恢复时间因人而异，会受到扭伤严重程度、治疗方法以及个体差异等多种因素的影响。

一般来说，轻度的脚踝扭伤，经过及时恰当的处理，如休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，可能在1至2周左右疼痛和肿胀会明显减轻，随后逐渐开始康复训练，大约1个月左右能基本恢复正常活动。但如果扭伤较为严重，出现韧带撕裂甚至断裂等情况，恢复时间则会相应延长。可能需要进行石膏固定或手术修复，之后再经过较长时间的康复锻炼，往往需要2至3个月甚至更久才能完全恢复。在恢复过程中，患者需要严格遵循医嘱进行治疗和康复，避免过早负重和剧烈运动，以免影响恢复进程或导致再次损伤。同时，要注意观察恢复情况，如有疼痛加剧、肿胀不消退、活动受限等异常表现，应及时就医复诊。

患者自身的身体状况也会对恢复时间产生影响。比如年龄较大者、有基础疾病者或身体较为虚弱者，恢复速度可能相对较慢。而且恢复期间的营养状况、休息质量等也都与恢复进程密切相关。为了促进脚踝扭伤更好更快地恢复，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，保证充足的营养摄入和休息睡眠，循序渐进地进行康复锻炼，这样才能让脚踝尽快恢复到健康状态，减少后遗症的发生。

2024-10-13 浏览 2

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