脚踝扭伤后多久可以走路

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤后通常在2周左右可以尝试走路，但具体时间因人而异，会受到扭伤严重程度、治疗情况以及个体恢复能力等多种因素的影响。

一般来说，轻度的脚踝扭伤，经过及时的冷敷、加压包扎、抬高患肢以及休息等处理后，肿胀和疼痛会逐渐减轻，大约1周可以开始进行一些简单的关节活动，2周左右可以尝试慢慢走路，但要注意循序渐进，避免过度负重和剧烈运动。而对于较为严重的扭伤，如伴有韧带撕裂甚至骨折等情况，恢复时间则会明显延长，可能需要4周甚至更长时间才能走路。在恢复过程中，要严格按照医生的指导进行治疗和康复训练，包括休息制动、药物治疗、物理治疗等。过早下地走路可能会加重损伤，导致肿胀、疼痛加剧，甚至影响愈合，延长恢复时间。

患者的年龄、身体状况以及日常的护理等也会对恢复时间产生影响。年轻人通常恢复较快，而老年人可能恢复相对较慢。在恢复期间，要保持良好的心态，积极配合治疗，同时注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进组织修复。还要注意保护受伤的脚踝，避免再次受伤。如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀不消退、关节活动受限等异常情况，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。脚踝扭伤后多久可以走路没有一个固定的标准，需要综合考虑多种因素，在医生的指导下进行科学合理的康复。

2024-10-13 浏览 22

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