泌尿感染反复发作需保持充足水分摄入、规范使用药物、加强个人卫生、调节生活习惯、定期复查随访。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：每日饮水量应达到2000mL以上，通过增加尿液排出可有效冲刷尿道，减少细菌滞留。避免长时间憋尿，排尿行为有助于清除尿道内潜在病原体。水分不足易导致尿液浓缩，刺激尿道黏膜并增加感染风险。
2.规范使用药物：根据医生建议足量足疗程使用抗生素，不可自行停药或减量。滥用抗生素可能导致耐药性，使后续治疗难度增加。若症状缓解后仍需完成整个疗程，确保彻底清除病原体。
3.加强个人卫生：每日清洁外阴区域，避免使用刺激性洗剂。如厕后擦拭应从前向后，防止肠道细菌污染尿道。内裤需勤换洗并阳光下晾晒，潮湿环境易滋生细菌。
4.调节生活习惯：减少辛辣刺激食物摄入，避免酒精和咖啡因加重尿道刺激。保持规律作息，适度运动以增强免疫力。久坐或穿紧身裤可能造成局部闷热，增加感染概率。
5.定期复查随访：即使症状消失也需按医嘱复诊，通过尿常规等检查确认感染是否根治。反复发作需排查是否存在泌尿系统结构异常或慢性病等因素，针对性干预。
治疗期间避免过度劳累，保持情绪稳定。若出现发热、腰痛等伴随症状需立即就医。性生活前后注意清洁，必要时采取防护措施。
