不吃就饿吃了就胃胀,首先可以选择少食多餐,尽量选择清淡的饮食,可以服用一些纤维素含量高的食物,有助于胃肠道的消化。
可以选用西兰花、紫甘蓝、韭菜、芹菜等纤维素含量高的食物,也可以多喝一些蜂蜜水,都有助于消化,饮食上避免服用过辣、过油腻不易消化的食物,因为不易消化的食物会在胃内存积,而且不易排出,加重腹胀的发生,同时在日常生活上也要保持一个良好的心态,避免过多的压力。
因为心态不良也会导致胃气郁结,每天也要进行一定量的体育运动,会促进胃肠道的蠕动,减少胃胀、便秘的发生。
吃韭菜胃胀气怎么回事
韭菜是一种很好的食物,有多种做法。可以直接清炒,也可以炒鸡蛋,还可以包饺子。但是...
一饿就胃疼怎么回事
我们在日常生活当中很难做到随时随地用餐,尤其是在工作和学习的时候,往往需要按照固...
不吃就饿吃了就胃胀怎么办
若遇到不吃就饿、吃了就胃胀的情况,可以考虑以下五点建议,包括调整饮食习惯、适量运...
吃了粉条胃难受一晚上怎么办
粉条是我们生活中一种很常见的食物,深受人们的喜爱,但是有些人吃了粉条会造成胃部不...
吃一点就饱了是怎么回事
为了保证我们身体有足够的能量来支撑身体的活动,以及代谢,我们每天都要进食,而且一...
感觉饿但吃一点就胃胀是怎么了
感觉饿但吃一点就胃胀,说明胃肠的功能出现了问题,最可能的原因就是胃肠道黏膜发生了...
吃腰果总打嗝胃胀气怎么办
腰果是一种比较常见的食物,但是里面所含有的营养物质比较丰富,因此有一部分的人在吃...
凉皮吃了胃不舒服怎么办
凉皮是一种非常有名的小吃,在夏季是非常受人欢迎的,因为它冰冰凉凉,而且开胃,但是...
感觉饿但吃一点就胃胀是怎么了
感觉饿但吃一点就胃胀,说明胃肠的功能出现了问题,最可能的原因就是胃肠道黏膜发生了...
吃红薯肚子胀气怎么办
红薯是一种很常见的食物,尤其现在天气冷冷了,大街上有很多卖烤红薯的常吃红薯能够促...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了