吃腰果总打嗝胃胀气怎么办

腰果是一种比较常见的食物，但是里面所含有的营养物质比较丰富，因此有一部分的人在吃完之后总会觉得有打嗝胃胀气的现象，此时到底应该怎么办呢?

吃腰果总打嗝胃胀气怎么办

1.按摩肚子

在吃完腰果之后，如果有打嗝胃胀的现象，可以选择按摩的方式，在经过按摩之后，可以有效促进消化，加强肠胃的蠕动，改善胃胀气的现象。

2.喝酸奶

也有一部分人在吃完腰果之后，会有明显的打嗝，胃胀等情况，可以适当性选择喝酸奶，能够有效保证人体所需要的有益菌，具有促进消化的效果，可以改善人体肠胃不适。

3.喝一些醋

有些人在吃完腰果之后发现有明显的胃胀等情况，再使用以上的方法之后，如果效果并不是很出色，就可以选择喝一些具有促进消化的粗，每天早上也可以泡上一杯柠檬水，能够达到预防消化不良的效果。

4.药物治疗

腰果一下子吃得比较多，很有可能会出现明显的胃胀气现象，所以要想达到解决的作用，必要的情况下也可以选择药物性治疗。有不少的消化酶类药物能够快速地促进消化吸收，比如含有纤维素酶的药物，就能够改善肠道气体，具有促进消化的效果，改善胃肠胀气。

在吃完腰果之后，如果出现明显的胃胀气或者打嗝等现象，可能一下子摄入太多所导致目前有很多的方法都可以改善，比如可以通过按摩的方式可以通过喝醋的方式，如果没有办法解决，不妨就选择药物性治疗。