航空性中耳炎可通过捏鼻鼓气缓解耳压、服用减充血剂改善症状、使用鼻喷雾保持通畅、避免飞行期间睡觉、及时就医接受专业治疗。具体分析如下：
1.捏鼻鼓气缓解耳压：捏住鼻子闭紧嘴巴，轻轻向鼻腔鼓气，促使咽鼓管开放平衡耳压。动作需轻柔避免用力过猛，反复数次直到耳闷感减轻。飞行起降阶段可多次尝试，尤其感到耳部不适时立即进行。此方法简单有效，适合多数人群自行操作。
2.服用减充血剂改善症状：口服减充血药物能收缩鼻腔黏膜血管，减少肿胀促进咽鼓管通气。建议在飞行前半小时服用，效果可持续数小时。需注意药物可能引起口干或心悸等反应，高血压患者慎用。儿童与孕妇用药前应咨询医师。
3.使用鼻喷雾保持通畅：飞行前使用生理盐水鼻喷雾清洁鼻腔，或遵医嘱选用含药物成分的喷雾。喷雾可湿润鼻腔、减轻黏膜炎症，帮助咽鼓管正常开闭。喷后配合低头动作使药液充分流入鼻咽部，但避免过度依赖药物喷雾。
4.避免飞行期间睡觉：清醒状态下吞咽、咀嚼等动作能自然调节耳压，睡眠时肌肉松弛可能加重耳部堵塞。建议起降时段保持清醒，通过喝水、嚼口香糖等方式主动活动咽鼓管。若必须休息，可佩戴压力调节耳塞缓冲气压变化。
5.及时就医接受专业治疗：若症状持续超过24小时或伴随剧烈疼痛、听力下降，需尽快就诊。医生可能采用鼓膜穿刺引流积液，或开具抗生素控制感染。延误治疗可能导致鼓膜穿孔等并发症，早干预有助于快速恢复。
出现耳痛或眩晕时应暂停捏鼻鼓气动作，防止鼓膜损伤。飞行前避免过度疲劳或饮酒，减少鼻腔敏感风险。婴幼儿可喂食奶瓶诱导吞咽，但禁用减充血剂。治疗后仍反复发作者需排查鼻咽部潜在病变。
