多久不来例假算绝经

通常连续12个月没有月经来潮，且排除其他可能导致停经的生理或病理因素，可以初步判断为绝经。绝经是女性生殖功能逐渐衰退的自然过程，标志着卵巢功能基本停止，雌激素水平显著下降，生育能力终结。

绝经是女性生命中的一个重要阶段，通常发生在45岁至55岁之间，平均年龄约为51岁。绝经的过程并非突然发生，而是经历一个称为围绝经期的过渡阶段。围绝经期可能持续数年，期间月经周期可能变得不规律，经量增多或减少，甚至出现停经数月后又恢复的情况。围绝经期女性可能伴随一系列症状，如潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍、阴道干涩等。这些症状与体内激素水平的波动密切相关。绝经后，女性进入绝经后期，卵巢功能完全停止，雌激素水平维持在较低水平，身体逐渐适应新的激素状态。

绝经的诊断需要排除其他可能导致停经的因素，如怀孕、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、过度节食或剧烈运动等。如果女性在40岁之前出现停经，需警惕早发性卵巢功能不全或卵巢早衰的可能性，这种情况可能与遗传、自身免疫疾病、化疗或放疗等因素有关。绝经后女性由于雌激素水平下降，骨质疏松、心血管疾病等风险增加，建议定期进行健康检查，必要时在医生指导下进行激素替代治疗或其他干预措施。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于缓解绝经期症状并降低相关疾病风险。