虽然现代医学研究显示,并没有什么食物可以真正达到补精的神奇效果,但是有研究表明部分食物具有一些提高精子质量的效果。
1.富含锌元素的食物。例如牡蛎、扇贝、牛肉、猪肝、大枣等,或者可以直接吃一些补锌的药物,可以起到一定提高精子活性的功效。
2.富含肉碱的食物,例如动物的内脏。
3.补充优质蛋白质。特别是精氨酸,可以吃鱼、虾、牡蛎等。还可以补充脂肪,由于脂肪中含有胆固醇,这是睾酮合成的前提。
此外,患者还可以多吃新鲜水果和蔬菜,补充微量元素以及维生素,并且均衡营养,养成良好的作息习惯也是改善精子质量最有效的措施。
怀孕期间不能吃什么东西
怀孕期间是一个特殊时期,在这个时间段里饮食需要格外谨慎与注意,有的孕妈妈不注意饮...
肾虚吃什么东西补得快
通常没有肾虚吃什么东西补得快的说法,肾虚一般可以吃韭菜、黑芝麻、枸杞、桂附地黄丸...
吃什么东西容易长囊肿
现代社会,人们的生活水平越来越高,但是却由于人们日常生活中不规律的饮食和生活习惯...
牙齿矫正期间不能吃什么东西
牙齿矫正对我们来说帮助很大,而且牙齿矫正的方式也非常多,当然矫正方式的选择需要根...
左侧腰部长的是什么东西
仅根据左侧腰部长的是什么东西这样简单的描述很难确切知道长的是什么。可能是多种情况...
咳嗽吃什么东西好的快
秋冬季节天气干燥,特别容易导致呼吸道疾病的出现,常见表现为咳嗽。那么在秋冬季节咳...
肉桂是什么东西
肉桂为樟科植物是一种常见食材,有着极高的药用价值,因此在广东云浮一代种植着大量的...
紧张吃什么东西可以缓解
我们平时生活当中经常会遇到一些事情,而这些事情我们不是经常做的话就会导致紧张,这...
肾虚吃什么东西补得快
通常没有肾虚吃什么东西补得快的说法,肾虚一般可以吃韭菜、枸杞、桂附地黄丸、知柏地...
什么东西生精壮阳最快
肾虚肾亏在生活中很常见,一般会表现为四肢发冷,有些人还会有尿频尿急的问题,出现这...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了