膝关节磨损可以用跪膝法吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

膝关节磨损不建议用跪膝法。

跪膝法可能会对已经磨损的膝关节造成进一步的伤害。当膝关节存在磨损时，其软骨、半月板等结构可能已经出现了不同程度的退变或损伤，此时膝关节的稳定性和承受能力下降。跪膝法会使膝关节承受较大的压力，并且在跪的过程中膝关节需要反复屈伸活动，这会加重关节面的摩擦和挤压，导致疼痛加剧、损伤加重，甚至可能引发炎症反应，进一步影响膝关节的功能。

对于膝关节磨损的患者，更重要的是采取正确的治疗和康复措施来保护膝关节。比如要注意休息，避免过度负重和长时间站立、行走等活动，尤其是避免爬山、爬楼梯等对膝关节压力较大的运动。可以适当进行一些对膝关节负担较小的运动，如游泳等，以增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。同时，可根据病情在医生的指导下使用药物来缓解疼痛和炎症，严重时可能需要手术治疗来修复或替换受损的结构。膝关节磨损患者应避免不恰当的运动方式，而选择适合自己病情的康复方法，以促进膝关节的恢复和保护其功能。不要轻易尝试可能加重膝关节损伤的跪膝法，以免带来更严重的后果。如果对膝关节的保养和康复存在疑问，应及时咨询专业医生，获取个性化的建议和指导。

2024-10-13 浏览 6

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