膝关节炎能不能做跪膝活动

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

膝关节炎患者不建议做跪膝活动。

膝关节炎是一种常见的关节疾病，患者的膝关节已经存在不同程度的损伤和炎症。跪膝活动会对膝关节造成较大的压力和摩擦，尤其是在跪着移动或长时间保持跪姿时，会进一步加重关节软骨的磨损、滑膜的刺激以及关节周围组织的损伤，导致疼痛加剧、肿胀加重、关节活动受限更明显，甚至可能加速病情的进展，严重影响患者的生活质量。

对于膝关节炎患者来说，更重要的是采取合适的治疗和康复措施来缓解症状、延缓病情发展。比如，要注意休息，避免过度负重和剧烈运动；可在医生指导下进行适度的关节活动度训练和肌肉力量训练，以增强关节的稳定性；配合物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，来改善局部血液循环和缓解疼痛；必要时使用药物治疗或考虑手术治疗。同时，患者在日常生活中要注意关节的保暖，选择合适的鞋子以提供良好的支撑，控制体重以减轻关节负担等。膝关节炎患者应避免进行可能加重关节损伤的活动，而跪膝活动显然属于此类，应尽量避免，而应遵循医生的建议进行科学合理的治疗和康复。

2024-10-13 浏览 7

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