扁桃体结石可通过漱口清洁、手动取出、药物治疗、扁桃体切除术、改善生活习惯等方法缓解。具体分析如下：
1.漱口清洁：使用温盐水或专用漱口水频繁漱口有助于松动并排出较小的扁桃体结石，同时减少口腔细菌滋生，降低结石形成的风险。温盐水能缓解咽喉不适，漱口时尽量仰头使液体充分接触扁桃体隐窝。坚持每日数次漱口可预防结石堆积，但对较大或深藏的结石效果有限。
2.手动取出：对于位置较浅且可见的结石，可用消毒棉签或专用工具轻柔刮除，避免用力过猛损伤黏膜。操作前需彻底清洁双手和工具，防止感染。若结石较深或伴随明显疼痛，不建议自行处理，应及时就医。此方法需谨慎，不当操作可能导致出血或炎症加重。
3.药物治疗：若扁桃体结石引发炎症或反复感染，可遵医嘱使用抗菌漱口水或口服抗生素控制感染。药物能缓解肿胀和疼痛，但无法根除结石。长期使用抗生素需警惕耐药性，需结合其他方法综合治疗。
4.扁桃体切除术：对于反复发作、严重影响生活的患者，手术切除扁桃体是彻底解决方案。术后需恢复1-2周，可能出现短暂疼痛或出血。该方式适合结石合并慢性扁桃体炎者，但需评估手术必要性及潜在风险。
5.改善生活习惯：减少吸烟、饮酒及辛辣食物摄入，多喝水保持口腔湿润，定期刷牙并使用牙线清洁。良好的口腔卫生可减少细菌和食物残渣堆积，降低结石复发概率。
出现持续咽喉异物感、口臭或吞咽困难时需及时就医，避免自行使用尖锐工具。术后患者应遵循医嘱饮食，观察恢复情况。日常注意口腔护理，定期检查可早期发现异常。
