乙肝需定期监测肝功能、避免饮酒和伤肝药物、接种疫苗预防感染、保持规律作息和饮食、减少与他人血液或体液接触。具体分析如下：
1.定期监测肝功能：乙肝病毒可能对肝脏造成持续损害，定期检查转氨酶、胆红素等指标能及时发现异常。病毒载量检测可评估复制活跃程度，超声或弹性成像有助于判断纤维化进展。出现乏力、黄疸等症状需立即就医，早期干预可延缓肝硬化或肝癌发生。
2.避免饮酒和伤肝药物：酒精代谢加重肝脏负担，加速肝细胞坏死和纤维化。部分解热镇痛药、抗生素或中药成分可能引发药物性肝损伤，用药前需咨询医生。乙肝合并脂肪肝时需控制体重，避免高脂饮食进一步损害肝功能。
3.接种疫苗预防感染：未感染乙肝病毒者应完成三针疫苗接种，产生表面抗体后可有效预防。家庭成员或密切接触者需筛查乙肝五项，抗体不足者需补种。医护人员等高风险群体应定期检测抗体水平，确保防护效果。
4.保持规律作息和饮食：熬夜会导致免疫力下降，影响病毒清除。饮食以高蛋白、低脂肪为主，适量补充维生素和膳食纤维。避免霉变食物中的黄曲霉素，该物质与肝癌发生密切相关。适度运动有助于改善代谢，但避免过度劳累。
5.减少与他人血液或体液接触：乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，避免共用剃须刀、牙刷等物品。纹身、针灸等操作需确保器械严格消毒。伤口暴露时及时包扎，接触他人血液后立即清洗并检查抗体情况。
日常生活中需管理情绪波动，长期焦虑可能影响免疫调节。妊娠期女性应进行病毒筛查和阻断治疗，降低母婴传播风险。出现腹胀、蜘蛛痣等体征提示病情进展，需结合影像学和病理检查明确诊断。
