外丘穴的准确位置与作用

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

外丘穴主要位于小腿外侧，外踝尖上7寸，能够起到疏肝理气、安神通络的作用，平时可以适当的按摩。

外丘穴是人体的一大穴位，主要位于足少阳胆经，主治坐骨神经痛、头颈痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻木、胆囊炎、肝炎等，可以根据外踝尖的位置来判断外丘穴的位置，按摩这一穴位能够改善气滞血瘀引起的胸闷气短、食欲不振、浑身无力等症状，还能够改善关节僵硬、活动受限、失眠多梦等症状。但是应注意按摩的力度和时间，不能太过用力，时间不能太久，不然会对人体造成伤害，还会引起局部皮肤发红、疼痛等症状。

外丘穴配足三里穴、陵后、阳陵泉穴、条口穴治腓总神经麻痹。外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴治下肢痿、痹、瘫。外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇、间使穴治癫痫。

外丘穴可以针刺、按摩、艾灸，操作需由专业医疗人员进行，个人切勿自行操作。

2023-09-24 浏览 114

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