胃不好可以吃香蕉吗

胃不好是否能吃香蕉，需根据个人情况而定。如消化不良等可适量食用，胃寒、脾胃虚弱不建议食用。

香蕉属于常见水果，且营养丰富，含有维生素、钾元素、糖、纤维物质等，针对伴有消化不良者，可适量食用能起到助消化以及促进胃肠蠕动，预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺。

另外，香蕉也具有中和胃酸，减少疼痛，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，可保护和修复胃黏膜，具有辅助作用。

此外，香蕉为寒凉水果，若一次食用过多会引起腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等，但并不适合所有人食用香蕉的，对于脾胃虚弱、胃寒、腹泻、肾炎等，不建议食用香蕉。

2023-04-21 浏览 19

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