我心度高血压高130多低是90多，要吃药吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

如果多次测量血压都处于高压130多mmHg、低压90多mmHg的情况，通常可以先进行生活方式的调整，暂不需要吃药。

这种血压情况属于高血压1级，相对来说不算特别严重。此时可以先尝试通过改善生活方式来控制血压，比如减轻体重，避免超重或肥胖，因为肥胖会增加心脏负担，不利于血压控制；饮食上要减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；戒烟限酒，避免烟酒对血管的不良刺激；适度运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；还要注意缓解精神压力，保持心态平和。通过这些生活方式的调整，部分人的血压可能会逐渐恢复正常。

需要密切监测血压变化情况，如果经过一段时间的生活方式调整后，血压仍然不能有效控制，或者血压进一步升高，或者同时合并有糖尿病、心脑血管疾病等其他危险因素，就可能需要考虑启动药物治疗了。即使血压控制较好，也不能放松对生活方式的坚持，并且要定期测量血压，以便及时发现血压的异常波动。同时，要养成良好的健康意识，了解高血压的相关知识，积极配合医生进行治疗和管理，以减少高血压对身体造成的潜在危害。对于这种血压情况，要根据个体的具体情况综合判断和决策，不能一概而论。

2024-09-10 浏览 7

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