10岁孩子喜欢吃辣怎么办

10岁孩子如果特别喜欢吃辣性的食物，在日常生活中可以通过以身作则、适当的教育，以及分散孩子的注意力等方法进行改善。

1.以身作则。如果长时间吃辣性食物，不仅会导致身体上火，长时间还会引发口腔溃疡、便秘等不良反应。因此，在日常生活中一定要以身作则，平时父母双方一定要克制自己的饮食习惯，避免在孩子面前进食辣性食物。尽量在饮食上以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜和水果。

2.适当的教育。在日常生活中，一定要和孩子多进行沟通，要让孩子了解如果平时过度进食辣性食物对身体造成的伤害，让孩子意识到吃辣性食物的坏处，才可以让孩子自主的控制饮食。

3.分散孩子的注意力。在日常生活中，如果发现孩子总是想吃辣性食物，可以给孩子适当的挑选一些其他零食，来分散孩子的注意力，比如饼干、牛奶等，慢慢的就会失去对辣性食物的影响。

2022-03-04 浏览 355

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