早上刚醒来想吐怎么办

早上刚醒来想吐可能是多种原因引起的，如慢性咽炎、胃部疾病、早孕反应、低血糖、睡眠呼吸暂停综合征。具体分析如下：

1.慢性咽炎：慢性咽炎患者咽喉部黏膜长期处于炎症状态，早晨起床时，由于夜间咽喉部分泌物积聚，会刺激咽喉产生恶心、想吐的感觉。同时，可能还伴有咽部异物感、咽干、咽痒等症状。因为炎症导致咽部黏膜的敏感性增加，在受到分泌物等刺激时就容易引发呕吐反射。

2.胃部疾病：像胃炎、胃溃疡等胃部疾病，早晨胃部处于空腹状态，胃酸分泌后可能直接刺激胃黏膜的病变部位。胃黏膜受到刺激后会引起胃部肌肉的痉挛，从而导致恶心、想吐。还可能伴有胃痛、胃胀、反酸、嗳气等症状，这些症状在进食后可能会有所缓解或者加重，取决于胃部疾病的具体情况。

3.早孕反应：如果是育龄期女性，早上醒来想吐可能是早孕反应。怀孕后，女性体内的激素水平会发生很大变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高。这种激素水平的改变会影响胃肠道的正常功能，使得胃肠道蠕动减慢，胃排空时间延长，从而容易出现恶心、呕吐的症状，一般在早晨较为明显。

4.低血糖：经过一夜的睡眠，身体处于能量消耗状态，如果本身血糖调节能力较差，早上醒来时可能会出现低血糖情况。低血糖会影响大脑的能量供应，大脑会发出信号刺激交感神经兴奋，同时也会影响胃肠道功能，导致恶心、想吐。还可能伴有头晕、心慌、乏力等症状，及时补充糖分后症状会有所缓解。

5.睡眠呼吸暂停综合征：患有这种疾病的人在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，导致身体缺氧。这种缺氧状态会影响身体各个器官的正常功能，包括胃肠道。早晨醒来时，胃肠道功能紊乱，可能会引起恶心、想吐的症状。同时，患者还可能有白天嗜睡、记忆力减退等表现。

如果早上醒来经常想吐，应保持规律的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。如果症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，如剧烈腹痛、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。