吃西柚有哪些好处？这些营养价值你要知道

西柚是比较常见的水果，果肉酸甜，果皮较厚。西柚中含有比较多的维生素以及人体所需的营养物质，具有较大的营养价值，西柚不仅可以直接吃，还有很多好吃的做法。

西柚的具体营养价值以及食用方法如下：

1、西柚中有较多的维生素，有助于预防牙龈出血，同时具有清热解毒和生津解渴的作用。

2、西柚可以治疗胃痛和腹痛症状，将柚子切碎和母鸡一起放入锅中，加入适当的黄酒以及红糖蒸熟，能够有效的治疗胃痛。

3、西柚如果加适量糖隔水蒸熟可以有效的治疗痰多咳嗽症状。

4、在炎热的夏天，可以将西柚榨汁加入适量的蜂蜜，也可以加入适量的茶，制成蜂蜜柚子茶有解渴消暑的功效。

由以上几点可以知道吃西柚对身体有较大的好处，同时要注意吃西柚也要保持一定的量，过多食用也会造成身体营养不均衡。

2020-08-08 浏览 512

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