肾结石能不能吃玉米

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以吃玉米。

玉米是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分。从营养角度来看，玉米富含膳食纤维，这种膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少肠道对草酸盐等可能与结石形成相关物质的吸收。肠道蠕动加快后，能更及时地将这些物质排出体外，从而在一定程度上降低结石进一步增大或者新结石形成的风险。而且玉米中的水分含量也比较可观，适当摄入玉米可以增加尿液的产生，尿液增多有助于泌尿系统进行冲刷，就像对泌尿系统进行了一次清洁工作，能够将一些微小的结晶或者杂质及时排出，避免在肾脏或者尿路中沉积形成结石。玉米还含有多种维生素和矿物质，如维生素E、谷胱甘肽等抗氧化物质，这些物质有助于维持身体细胞的正常代谢和功能，对整体健康包括肾脏的健康都是有积极意义的。虽然玉米对肾结石患者有一定好处，但也不能过量食用，任何食物的摄入都需要保持一个适度的量，这样才能更好地发挥其积极作用并避免可能带来的不良影响。

2024-10-28 浏览 2

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