一般来说，青春期是吃三七可能有助于长高的相对较为合适的年龄阶段，通常在10岁到18岁左右。
在青春期，人体处于快速生长发育时期，骨骼也在不断生长和重塑。三七具有一定的活血化瘀等功效，可能对骨骼生长有一定的积极影响。身高主要是由遗传因素决定的，同时还受到营养、睡眠、运动等多种因素的综合影响。虽然三七可能在一定程度上对长高有辅助作用，但不能将其视为长高的特效药。而且，不能单纯依赖吃三七来实现长高的愿望，而应该注重整体的生活方式调整。在这个年龄段，要保证充足的睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间，以促进生长激素的分泌；要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，为身体生长提供充足的原料；还要积极参加运动，如篮球、跳绳、游泳等，这些运动有助于刺激骨骼生长。
对于三七的使用，也不能盲目进行。如果想要通过吃三七来帮助长高，应该先咨询专业医生的意见，了解自身的具体情况是否适合使用三七以及合适的使用剂量和方法。同时，要认识到身高并不是衡量一个人价值和能力的唯一标准，无论身高如何，都应该保持积极乐观的心态，注重自身综合素质的提升。即使错过了最佳的长高年龄，也可以通过其他方面的努力来实现自身的价值和成就。在关注身高的同时，更要关注身体健康和全面发展。
