宝宝吃辅食不消化可以尝试调整辅食质地、减少单次进食量、延长喂食间隔、增加腹部按摩、观察排便情况。具体分析如下：
1.调整辅食质地：辅食应从稀到稠、从细到粗逐步过渡。初期选择米糊、菜泥等易消化食物，避免纤维过粗或颗粒过大。若出现消化不良，可暂时退回更细腻的质地，待适应后再缓慢调整。
2.减少单次进食量：过量进食会增加肠胃负担。初次添加辅食时每次喂1-2勺，逐渐增加至半碗。若出现腹胀或排便异常，需减少单次摄入量，分多次喂食以减轻消化压力。
3.延长喂食间隔：辅食与母乳或配方奶之间需间隔2-3小时，避免混合进食导致消化困难。每日辅食次数不宜过多，初期1-2次即可，随月龄增长再逐步增加频率。
4.增加腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部可促进肠道蠕动。按摩时避开肚脐，每次5-10分钟，每日2-3次。注意力度适中，饭后半小时内避免按摩以防吐奶。
5.观察排便情况：记录排便次数、性状及颜色。正常辅食消化后大便呈黄褐色软便。若出现奶瓣、黏液或便秘，需暂停新添加的辅食种类，并咨询医生调整饮食方案。
辅食添加需遵循由少到多、由单一到多样的原则。避免过早摄入高蛋白或高纤维食物，如鸡蛋、肉类等。喂食时保持环境安静，避免分散注意力。若持续消化不良或伴随哭闹、发热等症状，应及时就医排查潜在问题。
