手指肌腱粘连可通过康复锻炼促进肌腱滑动、手术松解分离粘连组织、物理治疗改善局部循环、中药熏洗缓解僵硬疼痛、佩戴支具保持功能位。具体分析如下：
1.康复锻炼促进肌腱滑动：早期在医生指导下进行被动牵拉和主动屈伸训练，逐步增加活动幅度，避免暴力拉伸。通过规律练习可刺激肌腱周围组织适应性生长，减少纤维增生。锻炼后冰敷15分钟能减轻肿胀，每日3-5组，每组10-15次为宜。
2.手术松解分离粘连组织：对严重粘连保守治疗无效时需手术干预，术中精确剥离粘连的腱鞘与肌腱，术后24小时内开始被动活动防止再粘连。微创技术可减少创伤，但需结合个体情况选择开放或关节镜方式。
3.物理治疗改善局部循环：超声波能软化纤维瘢痕，低频电刺激增强肌肉收缩力，蜡疗的热渗透效应可提升组织延展性。治疗需连续2-4周，配合手法按摩效果更佳，注意皮肤破损处禁用。
4.中药熏洗缓解僵硬疼痛：选用红花、伸筋草等活血药材煎汤熏蒸，水温保持在40-45℃，每日20分钟。药力通过毛孔渗透可松弛痉挛肌群，熏洗后立即保暖并轻揉关节，避免受凉加重症状。
5.佩戴支具保持功能位：定制静态支具将手指固定于微屈状态，夜间佩戴6-8小时减轻晨起僵硬。动态支具通过弹性装置提供持续牵引力，需根据恢复阶段调整角度，防止关节挛缩。
治疗期间需严格遵医嘱调整方案，观察皮肤颜色和感觉变化，出现持续红肿或活动障碍及时复诊。饮食宜清淡富含蛋白质，戒烟酒以免影响组织修复。保持伤口清洁干燥，避免抓挠或接触刺激性物质。
