手指肌腱粘连了的缓解方法,主要是给予被动活动和主动活动等锻炼方式缓解。
1.被动活动。对于手指肌腱粘连的情况,可以采取被动活动的方式处理,应该由康复师帮助进行被动机械拉伸,可以缓解肌腱粘连,从而恢复手指肌腱活动的能力。
2.主动活动。当手指肌腱出现粘连情况后,要主动进行锻炼,从而使肌腱保持正常的活动,肌肉完成正常收缩和舒张,这样才能减轻肌腱粘连和防止症状加重。愈合初期,还可以借助皮筋的方式保护,避免因为锻炼力量过大而造成肌腱断裂。
此外,对于部分手指肌腱粘连较为严重的患者,同时出现关节活动受限情况时,还需要立即就诊,必要时配合医生选择手术的方式进行松解治疗,具体要遵医嘱。
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