很少手淫硬度不够怎么回事

阴茎勃起硬度不够可能是由心理因素、不良生活习惯、血管性因素、内分泌因素、神经性因素等导致的。具体分析如下：

1.心理因素：心理压力过大、焦虑、抑郁或者夫妻关系不和谐等心理因素可能影响勃起功能。例如长期处于紧张工作环境下的男性，在性生活时可能会因心理负担过重而出现勃起硬度不够的情况。在这种情况下，需要调整心态，舒缓压力，必要时可寻求心理医生的帮助。

2.不良生活习惯：过度吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会损害身体健康，影响勃起功能。吸烟中的尼古丁等有害物质会影响血管内皮功能，酗酒会影响神经和内分泌系统，熬夜打乱生物钟影响激素分泌。改善这种情况需要戒烟限酒、规律作息，保持健康的生活方式。

3.血管性因素：动脉粥样硬化、血管狭窄等血管性问题会影响阴茎海绵体的血液灌注，从而导致勃起硬度不足。比如患有高血压、高脂血症等疾病的患者，血管壁增厚、管腔变窄，流向阴茎的血液减少。患者需要积极治疗基础疾病，控制血压、血脂，改善血管功能。

4.内分泌因素：睾酮水平低下等内分泌失调情况会影响勃起功能。随着年龄增长，男性睾酮分泌逐渐减少，可能出现勃起功能障碍。另外，一些内分泌疾病如甲状腺功能异常也可能影响性激素的正常分泌。针对这种情况，可在医生指导下进行内分泌调节治疗。

5.神经性因素：中枢或外周神经损伤或病变会影响勃起功能。例如脊髓损伤、糖尿病神经病变等。这些疾病会干扰神经传导，使阴茎海绵体不能正常充血勃起。需要针对原发疾病进行治疗，同时可辅助一些促进神经修复的治疗方法。

勃起硬度不够是一个较为复杂的问题，可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。