肝肾虚的症状常见腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、五心烦热。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肝肾虚可能导致腰部及膝盖部位酸软无力，尤其在劳累后加重。肾主骨生髓，肝主筋，肝肾不足时筋骨失养，活动时易感疲乏。部分人群伴随下肢沉重感，久站或行走后症状明显。
2.头晕耳鸣：肝藏血，肾藏精，精血不足易引发头部晕眩或耳鸣。头晕多为持续性，转头或起身时加重；耳鸣常表现为蝉鸣声，夜间安静时更为清晰。严重时可能影响听力或平衡功能。
3.失眠多梦：肝血不足易导致睡眠浅、多梦易醒，甚至彻夜难眠。肾阴亏虚可能引发虚火扰神，表现为入睡困难或早醒。部分人群伴随心悸或夜间盗汗，进一步干扰睡眠质量。
4.性功能减退：肾虚直接影响生殖功能，男性可能出现阳痿、早泄，女性常见月经量少或性欲低下。肝肾同源，两者虚弱时性功能衰退更为明显，且恢复较慢。
5.五心烦热：手脚心及胸口烦热是典型阴虚表现，午后或夜间加重。肾阴不足时虚火内生，可能伴随颧红、口干咽燥。部分人群虽觉燥热，但体温测量正常。
出现上述症状需结合体质辨证，避免盲目进补或过度劳累。饮食宜清淡温补，忌辛辣生冷。长期不适建议咨询专业医师，通过四诊合参明确证型后再行调理。
