宫寒痛经怎么办?

宫寒会引起女性的内分泌失调，而内分泌长期失调就会引发女性肥胖或者痛经，还会影响到女性的日常生活。对于宫寒引起的痛经，可以通过一些方式进行缓解。

1、吃热性食物

在月经来潮前吃些热性的食物，能够驱除体内多余的寒气，预防痛经。或者在经期喝些红糖水、红花泡水等，都能缓解宫寒导致的痛经，对宫寒的治疗也有很好的帮助。

2、保暖

女性平时主要需要保暖腰部、腹部、脚等比较容易受寒的部位。在经期用热水袋或者暖贴热敷腰部以及腹部，晚上睡觉前用热水泡脚等方式都能促进血液的循环，有效缓解宫寒导致的痛经。值得注意的是，女性不仅需要在冬天注意保暖，在夏天开空调时也要注意好保暖腰部、腹部以及脚部。

女性在经期身体比较脆弱，稍不注意就会有疾病发生，如果在少女时期就有痛经的情况，还可能会直接影响到女性的生长和发育，所以建议女性平时要多注意饮食和生活习惯的问题。

2020-11-18 浏览 230

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