精神压力大会不会脱发

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

精神压力大会导致脱发。

当人处于精神压力大的状态时，身体会发生一系列的生理反应。首先，压力会影响人体的内分泌系统，导致激素失衡。例如，会使得雄性激素水平相对升高，而雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮DHT，DHT会使毛囊微小化，头发的生长期缩短，提前进入退行期和休止期，从而导致头发脱落增加。其次，精神压力大还会影响头皮的血液循环。正常情况下，头皮的血液循环为毛囊提供必要的营养物质，如氧气、蛋白质等，但压力下血管会收缩，血液循环不畅，毛囊得不到充足的养分，头发就容易变得脆弱易脱。

从心理层面来看，长期精神压力大的人往往处于焦虑、紧张或者抑郁的情绪中。这种情绪状态可能会引发一些不良的生活习惯，像睡眠不足或者睡眠质量差。睡眠是身体进行自我修复和调整的重要时段，缺乏足够的睡眠会干扰身体的正常代谢，进一步加重脱发的情况。而且，压力大时有些人可能会过度搔抓头皮，这也会对头皮和头发造成损伤，导致头发脱落。另外，精神压力大还可能影响人的饮食习惯，比如过度摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，而缺乏对头发健康有益的维生素、矿物质等营养成分，这也不利于头发的正常生长，从而加剧脱发的现象。

2024-11-25 浏览 12

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