精神压力过大会导致脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

精神压力过大会导致脱发。

当人长期处于精神压力过大的状态时，身体会发生一系列的变化，这可能会影响头发的健康并导致脱发。首先，精神压力会引发人体的应激反应，导致激素水平失衡。特别是皮质醇等激素的分泌增加，这些激素的异常变化会干扰头发正常的生长周期，使原本应该处于生长期的头发过早地进入休止期，进而脱落。其次，压力大还可能影响头皮的血液循环。头皮血液循环不良会使毛囊得不到足够的营养物质供应，如氧气、蛋白质等，从而影响头发的生长和稳固，增加脱发的风险。而且，精神压力过大往往会导致睡眠质量下降、作息不规律，这也会对头发产生不利影响。长期睡眠不足会进一步扰乱身体的生理平衡，加重激素紊乱和血液循环问题，使脱发情况更为严重。在压力状态下，可能会养成一些不良的生活习惯，比如过度吸烟、酗酒或暴饮暴食等，这些不良习惯也会间接损害头发健康，促使脱发的发生。精神压力过大与脱发之间存在着密切的联系，应该重视压力对身体带来的各种影响，保持良好的心态和健康的生活方式，以维护头发和整体健康。

2024-07-26 浏览 4

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