对于女性朋友来说，月经象征着女性进入成熟的阶段，具有了生育的能力。在如今，月经是否正常往往也能反应女性的身体状况，因此很多女性也会观察自己月经情况，同时，她们也会担心日常生活中会不会有什么会影响到月经，比如，如果压力大的话，会不会影响月经?
压力大会不会影响月经?
压力大会导致月经推迟甚至不来，影响身体健康。女性精神压力较大，就会影响到正常的内分泌，身体内分泌紊乱会影响月经推迟或者周期不规律的情况，严重时还可能会导致女性绝经，此外，压力过大还会使身体出现其他问题，使女性产生悲观情绪，饮食失调，长期下来还会导致免疫力下降，所以压力大不仅会影响月经，在其他方面也会造成害处，而如果女性想要月经正常，首先就要保持良好的心理状态，不要精神紧张和压力过大，学会释放自己的压力。除了压力过大会影响月经之外，女性月经不调的原因一般还有内分泌失调，药物原因，妇科疾病，环境原因等，一般女性可根据以上原因对自身进行排查。
在生活中，女性朋友想要正常的来月经的话，养成良好的生活习惯是非常重要的。首先日常中不要熬夜，养成规律的生活习惯，防止内分泌失调，在饮食方面尽量避免吃一些辛辣食物，生理期少吃寒凉食物，必要时可以为身体补充有益的药物。同时，在生理期多注意防寒保暖凉，注意经期的卫生，内裤要多换洗。
