老是腿抽筋,有可能是因为受凉、腿部过度疲劳、出汗过多、缺钙等引起的。
1.受凉。腿部在受凉之后,容易导致肌肉痉挛,从而引起抽筋现象,尤其是如果夜间不注意保暖,长时间吹风扇或空调会导致肌肉痉挛,毛细血管收缩引起抽筋。
2.腿部过度疲劳。可能是因为白天运动过度,或者过多从事体力劳动,导致大量乳酸堆积在肌肉,会出现夜间小腿抽筋的现象。
3.出汗过多。可能是因为环境温度过高,出汗超过正常水平,体内的盐分和钙大量流失,无法得到及时补充,就容易引起这种现象。
4.缺钙。可能是因为饮食因素或钙流失导致体内缺乏钙元素,因此会引起腿部肌肉痉挛,多见于儿童和青少年。