有白头发吃什么能变黑

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等皮肤科

有白头发可以吃食物、药物等帮助变黑，如黑豆、黑芝麻、海带、首乌片、精乌胶囊等。

1.黑豆。

含有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、黑色素、胡萝卜素等多种营养物质，可为毛囊提供营养，促进头发变黑。

2.黑芝麻。

含有蛋白质、维生素A、钙、铁等物质，可促进黑色素细胞生长，有利于头发变黑。

3.海带。

含有钙、镁、碘等营养成分，有利于黑色素沉积，可适当食用海带，帮助头发变黑。

4.首乌片。

由何首乌、地黄、牛膝等中药成分研制而成，具有补肝肾、乌须发的功效。

5.精乌胶囊。

由何首乌、女贞子等中药成分研制而成，具有补肝肾、益精血功效，帮助改善失眠多梦、头发脱落、须发早白等症状。

治疗期间应注意休息，避免劳累，饮食应清淡有营养。

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2023-12-07 浏览 30

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